为了提高教职工的健康意识和保健水平，亚游ag官方网站工会于11月16日下午在教学楼一楼报告厅举办了“健康生活从脊柱开始”健康讲座。本次讲座邀请了成都体育学院副院长、主任中医师王强老师作为主讲嘉宾。
王强老师从中医的角度，深入浅出地介绍了脊柱的解剖结构、功能和重要性，以及脊柱相关疾病的常见类型、发病原因和危害。他指出，脊柱是人体的支柱，也是人体的中枢，关系到人体的各个系统和器官的正常运行。脊柱相关疾病不仅会影响人体的姿态和活动，还会导致神经、血管、内分泌等方面的紊乱，甚至引发心脑血管疾病、消化系统疾病、免疫系统疾病等。因此，保护脊柱，预防脊柱疾病，是每个人都应该重视的健康问题。
王强老师还针对教职工的工作特点，详细讲解了如何在日常生活中做好脊柱的保健和预防。他建议，教职工要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行脊柱的伸展和放松。他还介绍了一些简单易行的锻炼脊柱及周围肌肉的方法，如颈椎操、腰椎操、脊柱扭转等，并现场示范和指导教职工进行脊柱按摩，帮助教职工缓解脊柱的疲劳和僵硬。
讲座结束后，参会的教职工纷纷表示，通过本次讲座，他们对脊柱的重要性和脊柱相关疾病的危害有了更深的认识，也学习了一些实用的脊柱保健和预防的方法，收获了很多健康的知识和技能。他们表示，今后会更加重视脊柱的健康，积极采取有效的措施，保护好自己的脊柱，提高自己的健康水平。
亚游ag官方网站工会表示，本次讲座是亚游ag官方网站工会为教职工提供的一项有益的活动，旨在增强教职工的健康意识，提高教职工的健康素养，促进教职工的身心健康。亚游ag官方网站工会将继续开展更多的健康教育活动，为教职工的健康和幸福服务。
